Белмәсәң бел тег белән яңалыклар

• 9 Июнь 2026 - 21:11

  Каһвәне дөрес эчәсезме?

  
  Каһвә – ике төрле репутацияле эчемлек. Бер яктан ул – иртәнге яраткан ритуал: тирә-якка хуш ис таралган, чынаяк кулда, ниһаять, яңа көн башланды!.. Икенче яктан ул – кешене уятыр, «кабызып» җибәрер өчен кнопка сыман. Йокы туймаса – каһвә, эш катлаулы булса – каһвә, төштән соң йокыга тартса – каһвә, кич әле бетмәгән эшләр бар – бераз гына капучино ярыйдыр бит?

  48

  0

  0
• 7 Июнь 2026 - 11:14

  Йокы өчен мендәрне ничек дөрес сайларга?

  
  Кешеләр айлар буе массажга йөреп, моңа зур акчалар сарыф итәргә мөмкиннәр, әмма шул ук вакытта алар уңайсыз мендәрдә йоклауларын дәвам итәләр.

  240

  0

  0
• 3 Июнь 2026 - 16:33

  Бакчачы ханымнарның биш зур хатасы

  
  Хатын-кызлар җәйге бакчада иң зур дошман – кояш нуры дип уйлый. Ләкин косметологлар моның белән килешми: кояш куркынычлар исемлегендә өченче урында гына. Җәйге бакча эшләрендә матурлыгыбызны югалтмас өчен ни эшләргә? Биш кагыйдә турында онытмагыз.

  645

  0

  0
• 28 Май 2026 - 11:17

  Суыткычны тиз генә ничек эретергә?

  
  Сезнең ничектер, минем иң яратмаган эшем – суыткычны эретеп юу. Юуын да юасың, тик әйберләрне бушаттың да, эчен сөртеп алып шунда ук тутырдың түгел бит – бозы эрегәнен көтү озак.

  586

  0

  0
• 23 Май 2026 - 15:46

  Эмоцияләрне ничек дөрес белдерергә?

  
  «Иң яхшысы – тыныч кына, эмоцияләреңне сиздерми, күрсәтми яшәвең», – дигән фикерләр ишетергә туры килә кайчак. Бу – зур ялгыш. Эмоцияләр бик кирәк, алар саулыгыбызны кайгыртырга, мөнәсәбәтләрне җайларга ярдәм итә. Кызганыч, без аларны дөрес күрсәтә һәм куллана гына белмибез. Һәм моның куркыныч икәнен аңлап бетермибез.

  314

  0

  0
• 15 Май 2026 - 14:28

  Яңгыр суы – табигать бүләге

  
  Яңгыр суын дөрес итеп җыю да әһәмиятле. Савытлар чиста булырга тиеш, өстен каплап кую хәерле. Белгечләр тагын бер хәйлә әйтә: яңгырның беренче агымын җыймаска кирәк. Чөнки түбәдә айлар буе яткан тузан-пычрак иң элек шул су белән «сәяхәткә чыга».

  401

  0

  0
• 12 Май 2026 - 11:36

  Даими арыганлык хисенең сәбәпләре

  
  Сез гел арыганлык хисе тоясыз һәм моның нидән килеп чыкканын аңламыйсызмы?

  566

  0

  0
• 12 Май 2026 - 11:18

  Талпан тешләгәндә нәрсә эшләргә ярый һәм нәрсә ярамый

  
  Көннәр җылыту белән талпаннар турында сөйләшүләр ешрак ишетелә башлады. Барысы да кисәтә: «Сак булыгыз!» – диләр. Һәм бу юкка түгел.

  446

  0

  0
• 10 Май 2026 - 09:00

  Тәрәзә юучыларга биш киңәш

  
  Май бәйрәмнәрендә, мөгаен, күпчелек хатын-кызлар өй җыештырам, тәрәзә юам дип ният итеп куйгандыр. Кыштан соң тәрәзәләрне юып, чиста пәрдәләр элү – ул инде традиция. Чиста тәрәзәләрдән өйгә яктылык кына түгел, бәхет тә керә сыман.

  496

  0

  0
• 5 Май 2026 - 15:45

  Мөнәсәбәтләр бозылуның ун сәбәбе

  
  Тирә-яктагы кешеләр белән мөнәсәбәтләр ни өчен бозыла? Көтмәгәндә аралар суынганын тойгач, аралашу тәмамлангач күпләр гаепне читтән эзли. Ягъни, үзләреннән читләшкән кешене көнләшүдә, үзара аңлашу булмауда һәм башка нәрсәләрдә гаеплиләр. Сүз дә юк, дөнья булгач, төрле хәлләр булырга мөмкин. Әмма кайвакыт кеше башкаларны үзеннән үзе дә читләштерергә мөмкин. Моның иң популяр ун сәбәбенә күз салыйк.

  679

  0

  0
• 1 Май 2026 - 12:55

  Өй юарга әзерләнәбез: табигый матдәләр белән юуның 10 алтын кагыйдәсе

  
  Бүгенге көндә кибет киштәләре төрле юу, чистрату чаралары белән тулган. Алар, әлбәттә, бик тиз чистрта, юа, әмма мондый камиллек артында нинди хәвеф ятканын уйлап караганыгыз бармы? Синтетик матдәләр, фосфатлар һәм хлор һавага таралып, сулыш юлларына зыян китерергә яки тиредә аллергия барлыкка китерергә мөмкин.

  649

  0

  0
• 30 Апрель 2026 - 13:45

  Ялган дуслыкның 10 билгесе: яныңда кем икәнен ничек аңларга

  
  Кайчак без кемнедер дус дип атыйбыз, ләкин ике арадагы бу мөнәсәбәтләрнең чынлап та ихлас булуы яки булмавы турында уйлап та карамыйбыз.

  744

  0

  2
• 27 Апрель 2026 - 14:20

  Хатын-кыз сәламәтлеге һәм су

  
  Җылы су шулай ук нерв системасына да уңай тәэсир итә. Ул организмны кискен рәвештә түгел, ә йомшак кына уята, шуңа күрә кофе кебек кинәт дулкынлану тудырмый. Бу бигрәк тә стресслы тормыш алып баручы кешеләр өчен мөһим.

  1075

  0

  0