• 20 май 2022 - 13:20
    Кычытканның ун чирдән файдасы
    Кычыткан – поливитаминлы дару үсемлеге. Аның яфракларында аскорбин кислотасы кара карлыганга караганда ике тапкырга күбрәк. Ә каротин буенча ул кишерне дә уздыра. Файдалы үзлекләре киптергәннән, пешергәннән соң да кимеми. 
    1111
    0
    4
  • 15 май 2022 - 10:00
    Тимер кытлыгы: билгеләре, сәбәбе, дәвасы
    Без, хатын-кызлар, организмыбызның физиологик үзенчәлеге аркасында, тимер кытлыгы белән ир-егетләргә караганда ешрак очрашабыз. Ә бит күңел көрлеге, физик көч, матурлык, сәламәтлек өчен бу минераль бик тә мөһим. Бөтендөнья Сәламәтлек саклау оешмасы мәгълүматлары буенча, 15 яшьтән 49 яшькәчә булган хатын-кызларның һәр өченчесендә тимер кытлыгы күзәтелә икән.
    762
    0
    0
  • 13 апрель 2022 - 15:48
    Холестеринны ничек төшерергә?
    Инсультка китерә торган төп сәбәпләрнең берсе – югары кан басымы һәм организмда холестеринның күп булуы. Холестеринны киметү өчен махсус туклану диетасы билгеләнгән.
    1218
    1
    2
  • 29 март 2022 - 15:20
    Сәламәт яшәү рәвешенең 10 кагыйдәсе
    Сәламәт һәм уңышлы кеше булып күренә белергә кирәк – бу сәламәтлек ныгытуның гади, әмма үтемле юлы. Бу очракта врачлар киңәше генә булыша алмый. Үзеңә ышаныч һәм тышкы кыяфәтне контрольдә тоту гына әйбәт нәтиҗәләр бирә. Әгәр көн саен менә шуларны үтәсәгез, бик тиз үзгәрешләр тоя башларсыз...
    918
    0
    1
  • 28 март 2022 - 11:00
    Балада аутистик спектр авыруының билгеләре
    «Соңгы вакытта мөрәҗәгать итүчеләр арасында, аутистик спектр белән авыручы балалар саны күбәеп китте», – ди Республика клиник психиатрия хастаханәсенең медицина психологы Илгизә ИСМӘГЫЙЛОВА. Бу авыруның билгеләре бала гомеренең беренче ике елында ук куренә башларга мөмкин.
    748
    0
    3
  • 24 февраль 2022 - 13:58
    Гырлыйсызмы?
    Үзендә әлеге проблема булуын кеше күп еллар сизмәскә дә мөмкин. Гадәттә, бу аның үзенә түгел, ә якыннарына кыенлык тудыра. Сүзебез – гырлау турында. Ул нилектән була, дәвалау мөмкинме? Казан шәһәренең 16 нчы клиник хастаханәсе табибы, отоларинголог Фидель ЗИННУРОВ әнә шул сорауларга җавап бирә.
    2053
    0
    1
  • 16 февраль 2022 - 16:41
    Коронавирустан соң...
    Ныклап өйрәнелеп бетмәгән коронавирус инфекциясен үткәргәннән соң, организмга аеруча ял кирәк. Үзеңне сакламау үтә куркыныч булырга мөмкин. Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Элина БОРҺАНОВА тернәкләнү буенча киңәшләрен бирә.
    2447
    0
    3
  • 1 февраль 2022 - 14:49
    Мускуллар аерылу
    Эч чыгып тору – диастазның төп билгесе. Казан федераль университеты клиникасының хирургия бүлеге табиб-хирургы Илфат ГАЛИЕВ диастазга китергән сәбәпләр, профилактика турында сөйли.
    1202
    0
    0
  • 14 гыйнвар 2022 - 13:41
    Бөерләрне чистартыйм дисәң...
    Озакка сузылган бәйрәмнәрдән соң бөерләр чистарынуга аеруча мохтаҗ.
    2339
    0
    7
  • 10 гыйнвар 2022 - 18:00
    Рәткә килергә иде... Бәйрәмнән соң 5 киңәш.
    Озын бәйрәмнәр – аралашу, ял итү генә түгел, бертуктаусыз ашау, режим бозылу, ару да бит әле ул. Юкка гына яллардан соң тагын ял кирәк дип әйтмибез. 
    979
    0
    0
  • 6 гыйнвар 2022 - 14:24
    Йөрәккә дәва – калийга бай 10 ашамлык
    Йөрәк-кан тамыры авыруларын кисәтим дисәгез, калийдан башка моңа ирешү мөмкин түгел. Әлеге микроэлемент кан басымын тәртиптә тота, инфаркт һәм инсульт куркынычын киметә. Моннан тыш калий сөякләр сәламәтлеге өчен дә кирәк. 
    1769
    0
    2
  • 1 ноябрь 2021 - 17:36
    Артроз. Нәрсәдән тыелырга?
    Яшь чактагы кебек, йөгереп кенә китәрдәй буласың – буыннар ирек бирми, баскычтан төшеп-менүләре бер газап... Өлкән яшьтәгеләрдән иң еш ишетелүче зар болар. Нилектән буыннар үз вазыйфаларын тиешенчә үтәми, борынгы ишек күгәне кебек, шыгырдый? Республика клиник хастаханәсенең 1 нче травматология бүлеге мөдире, медицина фәннәре кандидаты Рамил САЛИХОВ белән шул хакта сөйләшәбез.
    2553
    0
    8
  • 22 сентябрь 2021 - 14:20
    Катаракта
    Кешенең иң нечкә җире күз, диләр. Дөньяның матурлыгын, кояшның яктысын, якыннарыбызның көләч йөзләрен күрү өчен күзләр кирәк. Тик яшь барган саен, алар да җетелеген югалта, тоныклана...
    2120
    0
    2
  • 15 сентябрь 2021 - 14:38
    Балалар чире түгел дисәк тә...
    Әле кайчан гына остеопороз фәкать өлкән яшьтәгеләр генә авыруы булып саналды. Әмма тикшеренүләр күрсәткәнчә, сөякләрнең зәгыйфьлеге балалар һәм яшүсмерләргә дә янарга мөмкин.
    823
    0
    0
  • 18 август 2021 - 12:34
    5 минутлык спорт 
     Эшегез никадәр тыгыз, күп булса да, спорт өчен вакыт табарга теләге булган кешегә көнгә 5 минут та җитә, ди белгечләр.
    1264
    0
    3
Хәзер укыйлар
  • Ялган никах Танышуларының беренче көнендә үк, ЗАГСка барып, язылышырга гариза биреп кайткан кыз белән егет хакында Нурсөянең моңа хәтле ишеткәне булмады. Андый хәбәр колагына чалынса да, әллә юләр инде болар, дип бармагын чигә тирәсендә борудан башка берни дә кыла алмас иде кебек. Әгәр дә ки уйламаганда-көтмәгәндә ул юләр кыз үзе булып чыкмаса!..
    7844
    0
    81
  • Әти өйләнә Әни үлгәнгә инде биш ел. Әнине югалтуны бик авыр кичерде әти. Хәтта башта минем белән сөйләшми йөрде, үз эченә бикләнде. Аны безнең янга күчергә үгетләдем, әмма ул яшәгән фатирымны калдырмыйм дип каршы килде.
    7149
    2
    72
  • Кайту Безне ташлап киткән иремнең сөяркәсе шалтыратты...
    6031
    2
    39
  • Балаларына сыймаган Галия әби Сәяхәт вакытында нинди генә кешеләр күрмисең дә, нинди генә тарихлар ишетмисең – үзе бер китап язарлык. Поездда язмыш тарафыннан гомернең бер аралыгына очраткан юлдашлар бер-берләренә җаннарын бушата, шатлык-кайгыларын сөйли. Бу юлы да шулай булды...
    3430
    1
    38
  • Хыялдагы ир-ат  Үсмер чакта ук  ничек тә булса бай тормышта яшәргә кирәк дип нәтиҗә ясадым. Телевизордан күрсәткән гламур тормыш кызыктыргандыр, мөгаен. Әмма кыяфәтем бай егетләр артымнан чабып йөри торганнардан түгел иде. Гомумән, күбәләк кебек бер егеттән икенче егеткә очып йөрергә дә яратмадым. Ныклы карарга килде: укыйм да, җитәкче булырга тырышам. Ул вакытта бай ир дә кирәк булмаячак. 
    3789
    1
    37
Реклама
Соңгы комментарийлар