Сәламәтлек тег белән яңалыклар

• 24 Июнь 2022 - 09:47

  Бавырыгыз авыртса, кинза ашагыз

  
  Кинзаның, аны икенче төрле кориандр дип тә атыйлар, төп үзлегенең берсе – организмны чистарту. Аны табигый аптека дип атасаң да ярыйдыр.

  1562

  0

  3
• 15 Май 2022 - 10:00

  Тимер кытлыгы: билгеләре, сәбәбе, дәвасы

  
  Без, хатын-кызлар, организмыбызның физиологик үзенчәлеге аркасында, тимер кытлыгы белән ир-егетләргә караганда ешрак очрашабыз. Ә бит күңел көрлеге, физик көч, матурлык, сәламәтлек өчен бу минераль бик тә мөһим. Бөтендөнья Сәламәтлек саклау оешмасы мәгълүматлары буенча, 15 яшьтән 49 яшькәчә булган хатын-кызларның һәр өченчесендә тимер кытлыгы күзәтелә икән.

  1983

  0

  0
• 25 Апрель 2022 - 10:29

  Бит тиресен боза торган төп продуктлар

  
  Әлеге продуктлар бит тиресен боза. Аларны кулланмый торып кына да, күп проблемаларны хәл итеп булыр иде.

  3023

  0

  2
• 15 Апрель 2022 - 11:00

  Омега-3 маеның төп 15 чыганагы. Чибәрлек һәм яшьлек продуктлары

  
  Омега-3нең файдасы турында ишеткәнегез бардыр. Ул матдәләр алмашын яхшырта, кандагы холестеринны киметә, иммунитетны арттыра, гормональ фонны көйли, баш мие эшчәнлеген яхшырта, хәтерне арттыра, рухи халәткә йогынты ясый, ә иң мөһиме – тән тиресен, чәчләрне матурлата, организмны картаюдан саклый. 

  3042

  0

  2
• 26 Май 2021 - 11:23

  Талпан кадалса

  
  Җәй җитте. Хәтфә болыннар, яшел урманнар үзенә дәшә. Ел буена җитәрлек итеп кояш нурын сеңдереп, табигать энергиясеннән көч алып каласы килә. Әмма... җәйге болын безне җиләкләре, чәчәкләре белән генә түгел, талпаннары белән дә каршылый шул. Үзебезне дә, балаларыбызны да күңелсезлекләрдән саклар өчен, югары категорияле табиб-эпидемиолог, Республика балалар клиник хастаханәсенең эпидемиология бүлеге җитәкчесе, медицина фәннәре кандидаты Илсөя ФАЗЫЛҖАНОВА үзенең киңәшләрен бирә.  

  1653

  0

  0
• 14 Май 2021 - 11:35

  Тычкан бизгәге

  
  Яз көне бакчада, ишегалдында эш күп – җыештырабыз, тырмалыйбыз, себерәбез. Барына да җитешергә кирәк дип ашыкканда иң мөһимен онытып та җибәрәбез. Ә иң мөһиме: үз-үзеңне саклау. Беренче карашка артык зарарлы булып күренмәгән чүп-чар арасында куркыныч чир китереп чыгаручы вируслар булырга мөмкин. Тычкан бизгәге белән авыручылар нәкъ менә яз һәм көз айларында арта. Югары категорияле табиб-инфекционист, Татарстанның Сәламәтлек саклау министрлыгының йогышлы авырулар буенча төп белгече, медицина фәннәре кандидаты, доцент Халит ХӘЙРЕТДИНОВ белән әлеге чирнең билгеләре һәм кисәтү юллары хакында сөйләшәбез.

  1889

  0

  0
• 17 Апрель 2021 - 11:00

  Хәтер яхшыртуның 9 кагыйдәсе

  
  Бар кеше дә тумыштан ук яхшы хәтере белән мактана алмый. Ләкин хәтерне яхшыртып та була. Без тәкъдим иткән 9 күнегү сезгә бу эштә булышырга тиеш.

  1961

  0

  1
• 29 Июль 2020 - 09:41

  Дару үләннәре. Файда һәм зыян

  
  Үләннәр белән дәвалану, ягъни фитотерапия вакыт сынавын узып, безнең көннәргә кадәр килеп ирешкән гыйлем. Әмма... «белеп куллансаң дару, белми куллансаң агу», дип, халык юкка гына әйтмәгән. Үләннәрнең файдалы һәм зыянлы яклары. 12 июльән соң дару үләннәрен җыярга ярыймы? Әлеге язмада сез бу сорауларга җавап табарсыз һәм рәсми медицина вәкиленең фикере белән дә танышырсыз.

  7063

  0

  6
• 16 Июнь 2020 - 11:41

  Ябыгырга теләүчеләргә өч төрле кәбестә диетасы

  
  Хәзер зифа гәүдәле булу модада. Ә моның өчен дөрес тукланырга һәм күп хәрәкәтләнергә кирәк. Җәйгә ябыгырга теләүчеләргә кәбестә диетасы тәкъдим итәбез.

  3535

  0

  1
• 24 Октябрь 2019 - 14:13

  Баш миен ничек чистартырга?

  
  ​​​​​​​Әйе, бавыр яки бөер кебек үк, баш мие дә токсиннардан һәм матдәләр алмашы калдыкларыннан чистартуны таләп итә. Бу калдыклар баш мие тукымаларында җыелмасын өчен, ниндидер махсус күнегүләр ясарга кирәкми. Әмма бер шарты бар.

  3763

  0

  9
• 9 Октябрь 2019 - 10:05

  Әти-әниләргә биш кагыйдә

  
  Иң яхшы дәва ул – профилактика. Профилактиканың гади генә биш баскычын истә тотсак, балабызның организмы да какшамый, үзебезгә дә җиңелрәк була. Балалар сәламәтлеген ныгыту хакында медицина фәннәре кандидаты, Татарстанның атказанган табибы, Республика клиник хастаханәсенең баш табибы Рафаэль ШӘВӘЛИЕВ белән сөйләшәбез.

  4510

  0

  4
• 17 Сентябрь 2019 - 12:12

  Мунча керү серләре

  Һәр эшнең хикмәте булган кебек, мунча керүнең дә үз кагыйдәләре бар. Аларны үтәсәң, мунчаның сихәте тагын да артачак.

  9007

  2

  14
• 25 Сентябрь 2018 - 00:00

  ​ Организмдагы шлакларга каршы көрәш

  
  Һәрвакыт утырып эшләү, дөрес тукланмау һәм начар гадәтләр организмда токсиннар җыелуга сәбәпче. Бавыр, бөер, лимфа системалары ничек кенә яхшы эшләмәсен, алар да чистартып өлгермәскә мөмкин. Үзебезгә үзебез ярдәм итә алабыз.  Өч айга бер тапкыр атна дәвамында гади генә 10 кагыйдәне үтәү дә җитә.  

  11037

  2

  12
• 11 Июнь 2017 - 00:00

  Йогышлы авырулар табибы: "Организм өчен иң куркынычы – бакчада үскән укроп, петрушка, дөрес кызмаган шашлык"

  
  Җәй җитү белән «пычрак куллар» авыруы да арта. Бакчада йөргәндә үсеп утырган яшел тәмләткечләрне өзеп, юмыйча кабабыз. Янәсе, үзебезнеке, табигый, куркыныч түгел! Әмма бу – хата.

  5809

  0

  0
• 9 Июнь 2017 - 00:00

  Иммунитет кайда яши?

  
  “Әллә нәрсә генә булды: әле герпес, әле арпа, әле гөмбә тилмертә, суыгы да, бронхиты да миңа гына каныкты инде", — дип зарлана кеше. “Иммунитетың төшкән”, “иммунитетың беткән”, “иммун системаң какшаган синең”, диләр аңа. Иммунитет. Без ул сүзне еш әйтәбез. Чын-чынлап аңлап әйтәбезме?

  5438

  0

  1