Белмәсәң бел рубрикасы буенча яңалыклар

• 27 Апрель 2025 - 13:12

  Тизрәк йоклап китәсегез киләме?

  
  Сеул университеты галимнәре тикшеренүләр уздырганнар һәм носки киеп ятучыларның тизрәк йоклап китүен ачыклаганнар. Носкидан йоклаучылар төнлә дә сирәк уяна икән.

  87

  0

  0
• 24 Апрель 2025 - 14:53

  Балалар белән рәхәт ял! (10 киңәш)

  
  Бала белән үткәргән вакыт бәяләп бетергесез: андый мизгелләр гомер буена күңелдә истәлек булып калачак. Әмма гадәти генә көннәрне тагын да яктырак, ә ял көннәреннән чын-чынлап ничек бәйрәм ясарга? Бигрәк һава торышы да гел урамга чакырып торганда?

  289

  0

  0
• 21 Апрель 2025 - 17:39

  Эшлекле сөйләшүләр барышында үзегездәге ышанычсызлыкны ничек сиздермәскә?

  
  Үзбәяңне (Самооценка) күтәрү буенча киңәшләр

  499

  0

  0
• 21 Апрель 2025 - 16:51

  Сез дөрес тукланасызмы?

  
  Ел фасылларына карап, безнең организмның да ихтыяҗы үзгәреп тора. Һәм ул рационга һәм яшәү рәвешенә төзәтмәләр, үзгәрешләр кертүне таләп итә.

  412

  0

  0
• 20 Апрель 2025 - 11:35

  Быел кемнәр гаилә корачак?

  
  Яңа елдан һәрвакыт яхшы якка үзгәрешләр көтәбез. Әле ярын тапмаган, ялгыз хатын-кызлар өчен иң зур теләкләренең берсе — гаилә кору. Астрологлар быел кайсы йолдызлык билгесендә туган кешеләрнең үз парларын табачакларын ачыклаган.

  409

  0

  0
• 18 Апрель 2025 - 13:56

  2025 елның язгы-җәйге мода трендлары

  
  Язгы кояш нурлары белән бергә безгә яңа мода трендлары да килә. 2025 елның җәйге-язгы сезонында стильләр, төсләр һәм текстурлар гармониясендә дә яңалыклар бар. Язгы-җәй модасында иң мөһим нәрсә – уңайлылык һәм үзенчәлегеңне күрсәтү, шулай ук экологик яктан чиста тукымаларга өстенлек бирү. Әгәр сез үз гардеробыгызны яңартырга һәм аны заманча итәргә телисез икән, бу киңәшләр сез өчен актуаль булыр!

  505

  0

  0
• 17 Апрель 2025 - 11:28

  Очкылыкны ничек туктатырга?

  
  Очкылык тоту мәзәк булып тоелса да, очкылык тоткан кешенең үзенә бу шактый кыенлык тудыра. Беренчедән, диафрагмага көч килә. Икенчедән, кеше янында очкылык тотып утыруы да күңелле түгел.

  405

  0

  0
• 15 Апрель 2025 - 17:05

  Җитәкче белән болай сөйләшмәгез. Бик тиз эштән җибәрерләр!

  
  Эшкә урнашканда сүзләреңне уйлап әйтергә, авызыңны чамалап ачарга кушалар. Эшегез турыдан-туры җитәкче белән бәйле булса, бу бигрәк тә мөһим. К

  541

  0

  0
• 15 Апрель 2025 - 15:44

  Өйдәге чүп-чардан ничек котылырга?

  
  Өйне иске әйберләрдән арындыру – яшәешне яхшыртуга бер адым ул.

  865

  0

  1
• 3 Апрель 2025 - 19:17

  Тоз гына димәгез!

  
  Өйдә тоз булмый калмый инде. Шунсыз ашарга да әзерләп булмый бит. Ләкин тозны башка максатларда да кулланалар икән әле.

  800

  0

  0
• 1 Апрель 2025 - 11:05

  Хыялдагы туй

  
  Сорау бирелгән – җавап бар! Хәзер инде хыялдагы туйга әзерләнер вакыт җитте. Яз, җәй – туйлар чоры. Ләкин аңа әзерләнгәндә ничек кенә ачуланышып бетмәскә дә, туйны үпкәсез итмәскә соң?

  664

  0

  1
• 28 Март 2025 - 12:40

  Бу гади күнегү менопауза вакытында коткара

  
  Хатын-кызлар өчен бу авыр чор физик активлыктан баш тарту өчен сәбәп түгел. Киресенчә, ул бик кирәк. Голливуд йолдызлары бу чор өчен гап-гади күнегү куллана.

  812

  0

  1
• 26 Март 2025 - 14:43

  Менә бу парлы биш ризык ябыгырга булыша

  
  Фигураны бераз зифаландырып, артык берничә килограммнан котылу өчен дөрес ризыклар ашарга кирәген барыбыз да белә. Кайбер ризыклар бер-берсенең файдалы үзлекләрен көчәйтеп җибәрә. Бу вакытта көтелгән нәтиҗә тагын да сизелерлек була.

  901

  0

  0
• 20 Март 2025 - 13:11

  Баланы кыйнауның биш нәтиҗәсе

  
  «Йомшак җиренә берне сугып алганнан гына бернәрсә дә булмый...» «Элек балаларны тал чыбыгы белән дә кыйнаганнар...» «Кыйнамасаң, тыңламый...» «Кыйнамыйча гына бала үстереп булмый...» Кызганыч, балаларга карата физик җәза куллануны бездә бик күпләр норма кебек кабул итә.

  876

  0

  1
• 15 Март 2025 - 09:14

  Яшь күренергә булышучы 7 әйбер

  
  Яшь барган саен, яшьрәк күренәсе килә. Ләкин яшьрәк күренергә тырышам дип, чамадан узып китмәскә кирәк. Бу очракта киресенчә килеп чыга: яшьрәк күреним дип кыска итәкләр, сыланып торган күлмәкләр, ачык изүле кофталар киеп, кычкырып торган иннек сөртеп, үзеңә тагын берничә елны өстәргә дә мөмкин.

  940

  0

  0