Дөрес туклану рубрикасы буенча яңалыклар

• 26 Гыйнвар 2021 - 13:24

  Саган чәе белән танышмы сез? 

  
  Көзге кичләрдә чынаякка кайнар чәй агызып, йомшак кәнәфигә чумарга кайсыбыз яратмас! Сусауны басу, кәефне күтәрүдән тыш, чәй файдалы да булырга тиеш. Без сезне бик файдалы бер үлән чәе белән таныштырмакчы булабыз.

  3661

  0

  10
• 21 Декабрь 2020 - 13:29

  Авокадо – мәхәббәт җимеше

  
  Беркөнне кибеттә авокадо сайлаганда яныма бер ханым килеп, моның нинди җимеш булуын, ничек куллануларын сорашты...

  8057

  1

  20
• 12 Сентябрь 2019 - 14:46

  Зифаларга – солы коймагы 

  
  Яңа уку елы башланганын истә тотып, бу юлы балаларыгыз, үзегез өчен дә файдалы һәм туклыклы солы коймагы рецептын бирергә уйладык. Менә дигән иртәнге аш ул.

  3475

  0

  1
• 20 Май 2019 - 00:00

  ​Урта диңгез диетасы

  
  Урта диңгез диетасы – Европадагы иң популяр туклану системаларының берсе. Ул - 2010 елда ЮНЕСКО тарафыннан милли мирас дип танылган бердәнбер диета.  

  3761

  0

  1
• 19 Декабрь 2018 - 00:00

  Үсемлек сөте

  
  Дөрес тукланучылар терлекчелек тармагында җитештерелгән азык-төлектән баш тартып, үсемлекләрдән алынган аксымнарга өстенлек бирә. Хәтта сөтнең дә үсемлекләрдән генә ясалганын сайлыйлар.

  3758

  0

  0
• 11 Октябрь 2018 - 00:00

  Иртән көч кертә торган җиде ризык

  
  Иртән уянуы кайчак бигрәкләр дә авыр була. Күпләребез, күзен ачуга тизрәк кофега үрелә. Шунсыз хәл керми кебек. 

  5925

  0

  0
• 7 Июль 2018 - 00:00

  ​Смузи

  
  Нәрсә ул смузи? 

  3588

  0

  0
• 5 Апрель 2018 - 00:00

  ​Паникага бирелмә! Дөрес туклан!

  
  Чү! Паникага бирелмә! Дөрес туклана бел!

  2690

  1

  0
• 26 Март 2018 - 00:00

  Ач карынга ашарга ярамый торган 7 ризык

  
  Ашказаны ял иткәннән соң кабул иткән беренче ризык файдалы булырга, кеше сәламәтлегенә зыян салмаска тиеш...

  4218

  2

  1