Дөрес туклану рубрикасы буенча яңалыклар

• 20 Май 2019 - 00:00

  ​Урта диңгез диетасы

  
  Урта диңгез диетасы – Европадагы иң популяр туклану системаларының берсе. Ул - 2010 елда ЮНЕСКО тарафыннан милли мирас дип танылган бердәнбер диета.  

  3432

  0

  1
• 19 Декабрь 2018 - 00:00

  Үсемлек сөте

  
  Дөрес тукланучылар терлекчелек тармагында җитештерелгән азык-төлектән баш тартып, үсемлекләрдән алынган аксымнарга өстенлек бирә. Хәтта сөтнең дә үсемлекләрдән генә ясалганын сайлыйлар.

  3423

  0

  0
• 11 Октябрь 2018 - 00:00

  Иртән көч кертә торган җиде ризык

  
  Иртән уянуы кайчак бигрәкләр дә авыр була. Күпләребез, күзен ачуга тизрәк кофега үрелә. Шунсыз хәл керми кебек. 

  5209

  0

  0
• 7 Июль 2018 - 00:00

  ​Смузи

  
  Нәрсә ул смузи? 

  3223

  0

  0
• 5 Апрель 2018 - 00:00

  ​Паникага бирелмә! Дөрес туклан!

  
  Чү! Паникага бирелмә! Дөрес туклана бел!

  2395

  1

  0
• 26 Март 2018 - 00:00

  Ач карынга ашарга ярамый торган 7 ризык

  
  Ашказаны ял иткәннән соң кабул иткән беренче ризык файдалы булырга, кеше сәламәтлегенә зыян салмаска тиеш...

  3473

  2

  0