Сәламәтлек тег белән яңалыклар
-
24 июнь 2022 - 09:47Бавырыгыз авыртса, кинза ашагызКинзаның, аны икенче төрле кориандр дип тә атыйлар, төп үзлегенең берсе – организмны чистарту. Аны табигый аптека дип атасаң да ярыйдыр.
-
15 май 2022 - 10:00Тимер кытлыгы: билгеләре, сәбәбе, дәвасыБез, хатын-кызлар, организмыбызның физиологик үзенчәлеге аркасында, тимер кытлыгы белән ир-егетләргә караганда ешрак очрашабыз. Ә бит күңел көрлеге, физик көч, матурлык, сәламәтлек өчен бу минераль бик тә мөһим. Бөтендөнья Сәламәтлек саклау оешмасы мәгълүматлары буенча, 15 яшьтән 49 яшькәчә булган хатын-кызларның һәр өченчесендә тимер кытлыгы күзәтелә икән.
-
25 апрель 2022 - 10:29Бит тиресен боза торган төп продуктларӘлеге продуктлар бит тиресен боза. Аларны кулланмый торып кына да, күп проблемаларны хәл итеп булыр иде.
-
15 апрель 2022 - 11:00Омега-3 маеның төп 15 чыганагы. Чибәрлек һәм яшьлек продуктларыОмега-3нең файдасы турында ишеткәнегез бардыр. Ул матдәләр алмашын яхшырта, кандагы холестеринны киметә, иммунитетны арттыра, гормональ фонны көйли, баш мие эшчәнлеген яхшырта, хәтерне арттыра, рухи халәткә йогынты ясый, ә иң мөһиме – тән тиресен, чәчләрне матурлата, организмны картаюдан саклый.
-
26 май 2021 - 11:23Талпан кадалсаҖәй җитте. Хәтфә болыннар, яшел урманнар үзенә дәшә. Ел буена җитәрлек итеп кояш нурын сеңдереп, табигать энергиясеннән көч алып каласы килә. Әмма... җәйге болын безне җиләкләре, чәчәкләре белән генә түгел, талпаннары белән дә каршылый шул. Үзебезне дә, балаларыбызны да күңелсезлекләрдән саклар өчен, югары категорияле табиб-эпидемиолог, Республика балалар клиник хастаханәсенең эпидемиология бүлеге җитәкчесе, медицина фәннәре кандидаты Илсөя ФАЗЫЛҖАНОВА үзенең киңәшләрен бирә.
-
14 май 2021 - 11:35Тычкан бизгәгеЯз көне бакчада, ишегалдында эш күп – җыештырабыз, тырмалыйбыз, себерәбез. Барына да җитешергә кирәк дип ашыкканда иң мөһимен онытып та җибәрәбез. Ә иң мөһиме: үз-үзеңне саклау. Беренче карашка артык зарарлы булып күренмәгән чүп-чар арасында куркыныч чир китереп чыгаручы вируслар булырга мөмкин. Тычкан бизгәге белән авыручылар нәкъ менә яз һәм көз айларында арта. Югары категорияле табиб-инфекционист, Татарстанның Сәламәтлек саклау министрлыгының йогышлы авырулар буенча төп белгече, медицина фәннәре кандидаты, доцент Халит ХӘЙРЕТДИНОВ белән әлеге чирнең билгеләре һәм кисәтү юллары хакында сөйләшәбез.
-
17 апрель 2021 - 11:00Хәтер яхшыртуның 9 кагыйдәсеБар кеше дә тумыштан ук яхшы хәтере белән мактана алмый. Ләкин хәтерне яхшыртып та була. Без тәкъдим иткән 9 күнегү сезгә бу эштә булышырга тиеш.
-
29 июль 2020 - 09:41Дару үләннәре. Файда һәм зыянҮләннәр белән дәвалану, ягъни фитотерапия вакыт сынавын узып, безнең көннәргә кадәр килеп ирешкән гыйлем. Әмма... «белеп куллансаң дару, белми куллансаң агу», дип, халык юкка гына әйтмәгән. Үләннәрнең файдалы һәм зыянлы яклары. 12 июльән соң дару үләннәрен җыярга ярыймы? Әлеге язмада сез бу сорауларга җавап табарсыз һәм рәсми медицина вәкиленең фикере белән дә танышырсыз.
-
16 июнь 2020 - 11:41Ябыгырга теләүчеләргә өч төрле кәбестә диетасыХәзер зифа гәүдәле булу модада. Ә моның өчен дөрес тукланырга һәм күп хәрәкәтләнергә кирәк. Җәйгә ябыгырга теләүчеләргә кәбестә диетасы тәкъдим итәбез.
-
24 октябрь 2019 - 14:13Баш миен ничек чистартырга?Әйе, бавыр яки бөер кебек үк, баш мие дә токсиннардан һәм матдәләр алмашы калдыкларыннан чистартуны таләп итә. Бу калдыклар баш мие тукымаларында җыелмасын өчен, ниндидер махсус күнегүләр ясарга кирәкми. Әмма бер шарты бар.
-
9 октябрь 2019 - 10:05Әти-әниләргә биш кагыйдәИң яхшы дәва ул – профилактика. Профилактиканың гади генә биш баскычын истә тотсак, балабызның организмы да какшамый, үзебезгә дә җиңелрәк була. Балалар сәламәтлеген ныгыту хакында медицина фәннәре кандидаты, Татарстанның атказанган табибы, Республика клиник хастаханәсенең баш табибы Рафаэль ШӘВӘЛИЕВ белән сөйләшәбез.
-
17 сентябрь 2019 - 12:12Мунча керү серләреҺәр эшнең хикмәте булган кебек, мунча керүнең дә үз кагыйдәләре бар. Аларны үтәсәң, мунчаның сихәте тагын да артачак.
-
25 сентябрь 2018 - 00:00 Организмдагы шлакларга каршы көрәшҺәрвакыт утырып эшләү, дөрес тукланмау һәм начар гадәтләр организмда токсиннар җыелуга сәбәпче. Бавыр, бөер, лимфа системалары ничек кенә яхшы эшләмәсен, алар да чистартып өлгермәскә мөмкин. Үзебезгә үзебез ярдәм итә алабыз. Өч айга бер тапкыр атна дәвамында гади генә 10 кагыйдәне үтәү дә җитә.
-
11 июнь 2017 - 00:00Йогышлы авырулар табибы: "Организм өчен иң куркынычы – бакчада үскән укроп, петрушка, дөрес кызмаган шашлык"Җәй җитү белән «пычрак куллар» авыруы да арта. Бакчада йөргәндә үсеп утырган яшел тәмләткечләрне өзеп, юмыйча кабабыз. Янәсе, үзебезнеке, табигый, куркыныч түгел! Әмма бу – хата.
-
9 июнь 2017 - 00:00Иммунитет кайда яши?“Әллә нәрсә генә булды: әле герпес, әле арпа, әле гөмбә тилмертә, суыгы да, бронхиты да миңа гына каныкты инде", — дип зарлана кеше. “Иммунитетың төшкән”, “иммунитетың беткән”, “иммун системаң какшаган синең”, диләр аңа. Иммунитет. Без ул сүзне еш әйтәбез. Чын-чынлап аңлап әйтәбезме?
Хәзер укыйлар
-
«Рәнҗемә миңа, кызым...» Ул аның каберенә еллар үткәч кенә кайта алды. Юк, еракта – диңгез-океаннар артында яшәгәнгә түгел, күңеле тартмаганга...
-
«Төшләремдә ак күлмәктән син...» – «Шевроле круз» машинасында йөри торган малаегыз бармы? – дип сорыйлар Иршат абыйдан. – Әйе. – Авария булган, килегез... Өс-башларына нәрсә туры килә, шуны киеп, кайнанасы Галиябану апага берни әйтмичә өйдән атылып чыгып китәләр...
-
Алсу тәрәзә Хикәя
-
Кыска буйлы зур бәхет Бар яктан да килгән Миләүшәгә башка егет табылмады микән дип, шаккаттым, дөресен генә әйткәндә. Авылда өрлек кадәрле менә дигән ничә егет бар, ә аның артыннан кайсыдыр бер авылдан шушы кечкенә генә егет йөреп маташа.
-
Үләнче Рушания ханым Минсәгыйрованы үзе яшәгән Спас районының Болгар шәһәрендә генә түгел, инде бөтен республикада үләнче дип беләләр
Соңгы комментарийлар
-
1 февраль 2023 - 17:08Без имениБик күркәм хәситә. Ясалышы гади генә булса да, отышлы күренә. Идея өчен авторга зур рәхмәт.Милли бизәкләр – хәситә
-
31 гыйнвар 2023 - 16:29Без имениДөрес эшләгәннәр, дип язучыга җавап бирәсе килә. Аларны яратмаган кешегә өйләнергә, кияүгә чыгарга кем мәҗбүр иткән? Яратмыйча яшәгәч, нигә шул гомер яшәгәннәр? Нигә баштарак аерылмаганнар? Бу очракта азгынлык бу! Әгәр алар бер-берсе бн очрашканчы мәхәббәтсез яшәү авыр, дип аерылган булсалар, аңлап булыр иде. Ә бу очракта хыянәт бу! Димәк, азгынлык!«Мин аны сыйныфташлар очрашуыннан алып кайттым...»
-
31 гыйнвар 2023 - 13:57Без имениХыянэт итмэгэн ирлэр бар микэн ул? Мин иремэ шулай дип эйткэч, э ирлэр кемнэр белэн хыянэт итэ сон хатыннарына,хатын-кыз белэн тугелме диде. Монда ирлэрне генэ дэ гаеплэп булмыйдыр, муеннарына асылынгач, постельгэ сойрэп яткыргач, нишлэсен инде алар? Ир-ат табигатьтэ нэсел калдыручы, самец бит инде ул. Э хатын-кыз тотнаклырак булса, хыянэтлэр дэ булмас иде. Уз ирлэре белэн яши алмаган, азып-тузып йоруче хатын-кызлар( хатын-кыз димэсэн, хэтерлэре калыр) этэрэ ир-атларны хыянэткэ. Ойлэнгэн ир икэнен белэ торып, анын белэн очрашып йору бернинди кысаларга да сыймый.«Йөремсәк» хатын
-
31 гыйнвар 2023 - 18:16Без имениАллаһ Тәгалә сынауларның ин олысын биргэн,димэк ин яраткан колларыннандыр...Куркэм сабырлык белэн уткэреп жибэрергэ насыйп булсын.Мэрхэмэтле,шэфкатьле иманлы кеше тап итсен.Ялгызлыкка караганда,янэшэндэ яхшы кеше торса,авырлыкны жинэргэ жинелрэк булыр.Балаларның уз юлы. Аллаһ хэерле юлын узе курсэтер ин ша Аллаһ.Киләбез дә китеп югалабыз...
-
30 гыйнвар 2023 - 20:45Без имениМин дэ сезнен кебек исерек ирне 18 ел тузеп яшэдем. Хэзер исемэ тошкэн саен, жулэр булганмын дип уйлыйм. Аерылышканыбызга елдан артык, хаман эчэ, эчендэ чыкмаган жаны гына калган инде. Кеше ни эйтер дип тузэбез шул, узебезне уйламыйбыз. Эгэр бер фикергэ килэ алмасагыз, психолог белэн кинэшегез. Мина ярдэме тиде. Игътибарыгыз очен рэхмэт.Эчкече иргә сабыр итәргәме?
© 2011 - 2023. Сөембикә. Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Сөембикә
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл № ФС77-67913 от 6.12.2016 г.
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Маликова Лариса Николаевна
Адрес редакции: 420066, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
Телефон редакции: (843) 222-09-77
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Сөембикә
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл № ФС77-67913 от 6.12.2016 г.
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Маликова Лариса Николаевна
Адрес редакции: 420066, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
Телефон редакции: (843) 222-09-77
E-mail редакции: suumbike@tatmedia.com, ssuum@yandex.ru
Для сообщений о фактах коррупции suumbike.dir@tatmedia.com
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»Для сообщений о фактах коррупции suumbike.dir@tatmedia.com
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84