Туңдырманы ничек ашысыз?

Галимнәр фикеренчә, туңдырма кешедәге стресс кичерешләрен басарга ярдәм итүче ризык санала. Туңдырмада нерв системасын тынычландыручы, кәеф кутәруче, йокысызлыктан арындыручы табигый дару булган алыштыргысыз аминокислота (триптофан) бар. Шулай булгач, дару урынына бер өлеш пломбир ашау күпкә яхшырак.
 
Туңдырманы ничек ашыйсыз?
Психологлар фикеренчә, туңдырма ашау ысулы да кеше холкын билгели ала. Мәсәлән...
 
Тешләп
Аларга каты бәгырьлек хас. Беренче карашка тешләп өзәрдәй агрессив күренсә дә, чынлыкта исә үз-узенә ышанмаучан кеше. Ә агрессивлык — ул бары тик үз-үзен саклау ысулы гына.
 
Ялап
Күзәтүчән, сак һәм бик тә әдәпле кеше. Аңа бераз булдыклылык кына җитешеп бетми.
 
Сындыргалап
Туңдырманы болай итеп фәкать шат күңелле, ачык йөзле кеше генә ашый ала. Алар тормышның яхшы якларын гына күреп, бернинди мәшәкатьләрсез, вөҗдан газабы кичермичә җиңел генә яшиләр.
  
Уйланып, теләр-теләмәс кенә
Йомык холыклы, тиз үпкөлөүчөн, кешегә ышанмаучан әмма ихтыяры көчле кеше. Аның канәгатьсезлек пәрдәсен ерта алучы зат үзенә мәрхәмәтле, тирән хисле, тугрылыклы дус табачак.     

Кашык яисә печенье кисәге белән
Сак кеше. Иң элек кешене һәрьяклап, озаклап күзәтә бары тик шуннан соң гына аның белән дуслашырга кирәклеген хәл итә.


 
фото: https://pixabay.com/

Татар хатын-кызлары өчен кызыклы язмаларны Сөембикә Telegram-каналында укыгыз


Ошый
Поделиться:
Комментарийлар (0)
Cимвол калды:
Шушы ук темага
Хәзер укыйлар
Реклама
Соңгы комментарийлар
  • 22 гыйнвар 2021 - 15:40
    Без имени
    Бик яхшы мәкалә. Рәхәт укырга да. аңлашылып тора. Бу язманың журналисты дини белем алган кеше икәнлеге күренеп тора. аңа рәхмәт.
    Адашкан хатын-кызны туры юлга кертү өчен... бер сүз җитә
  • 22 гыйнвар 2021 - 15:43
    Без имени
    Бик дөрес язылган сүзләр. Бигрәк тә акчага кагылышлы урыннары. Хәзер байны гына яраталар, аның белән генә аралашалар. Хәерчерәк булсаң син кем дияргә күп сорамаслар.
    Менә бу 10 әйбер турында туганнарга сөйләргә кирәкми
  • 22 гыйнвар 2021 - 16:10
    Без имени
    Кеше (зур кеше) кайгыларын үзе җиңеп чыгарга тиеш...балаларын шул кайгыларга батырмыйча
    Кемгә тидек, кемне рәнҗеттек без…
  • 22 гыйнвар 2021 - 19:15
    Без имени
    Бала сезнен жаваплылыкта, ничек ул отдельно торсын ди? Бу проблеманы алдан ук хэл итэргэ кирэк, сонрак ул кеше бала белэн торырга телэмэсэ, нишлэрсез? Катгый торырга кирэк. Э инде риза булмаса, нигэ ана кияугэ чыгарга?
    Булачак иремә мин кирәк, улым кирәкми
  • 22 гыйнвар 2021 - 19:20
    Без имени
    Бездэ хатын-кыз бигрэк харап скромный инде. Эллэ нинди хатыннар, ике-оч балалы, гулящийларны да кияугэ ала ирлэр, беркем бер суз эйтми. Сез узегез гаепле, эйттермэскэ, мыскыл иттермэскэ иде алдан ук. Кайвакыт, виноват кыяфэттэ тузеп торсан, эйттерсэн, телэсэ нэрсэ дэ эйтэлэр инде. Димэк, позволять иткэнсез. Хэзер ни дияргэ инде?...
    Ирем гомер буе, «кыз түгел идең», диде
Реклама
Венера Ганиеваның ире, тавыш режиссеры Камил Фәйзрахмановны соңгы юлга озату
Беренче дулкын. Өмет, курку, хисләр
Татарстан журналистикасы тарихы – фотоларда
Бу – безнең уртак тарихыбыз
Журналыбыз архивыннан
«Объективта – әни»
Кешелек хакында фәлсәфи уйланулар, робот София һәм ипи
Балачак – уйнар чак...