Белмәсәң бел

Туңдырманы ничек ашысыз?

автор, 24 май 2017 - 00:00
763
0
0

Галимнәр фикеренчә, туңдырма кешедәге стресс кичерешләрен басарга ярдәм итүче ризык санала. Туңдырмада нерв системасын тынычландыручы, кәеф кутәруче, йокысызлыктан арындыручы табигый дару булган алыштыргысыз аминокислота (триптофан) бар. Шулай булгач, дару урынына бер өлеш пломбир ашау күпкә яхшырак.
 
Туңдырманы ничек ашыйсыз?
Психологлар фикеренчә, туңдырма ашау ысулы да кеше холкын билгели ала. Мәсәлән...
 
Тешләп
Аларга каты бәгырьлек хас. Беренче карашка тешләп өзәрдәй агрессив күренсә дә, чынлыкта исә үз-узенә ышанмаучан кеше. Ә агрессивлык — ул бары тик үз-үзен саклау ысулы гына.
 
Ялап
Күзәтүчән, сак һәм бик тә әдәпле кеше. Аңа бераз булдыклылык кына җитешеп бетми.
 
Сындыргалап
Туңдырманы болай итеп фәкать шат күңелле, ачык йөзле кеше генә ашый ала. Алар тормышның яхшы якларын гына күреп, бернинди мәшәкатьләрсез, вөҗдан газабы кичермичә җиңел генә яшиләр.
  
Уйланып, теләр-теләмәс кенә
Йомык холыклы, тиз үпкөлөүчөн, кешегә ышанмаучан әмма ихтыяры көчле кеше. Аның канәгатьсезлек пәрдәсен ерта алучы зат үзенә мәрхәмәтле, тирән хисле, тугрылыклы дус табачак.     

Кашык яисә печенье кисәге белән
Сак кеше. Иң элек кешене һәрьяклап, озаклап күзәтә бары тик шуннан соң гына аның белән дуслашырга кирәклеген хәл итә.


 
фото: https://pixabay.com/

Теги: туңдырма кәеф стресс

Татар хатын-кызлары өчен кызыклы язмаларны Сөембикә Telegram-каналында укыгыз


Ошый
Поделиться:
Комментарийлар (0)
Төркәлү
Cимвол калды:
Шушы ук темага
Хәзер укыйлар
  • Проза
    Ике яклы хыянәт (хикәя)
    9913
    0
    127
  • Тормыш кыйммәтләре
    Киткәннәрне нигә туктатырга? Гөлнара, матур төшләр күреп, татлы йокыга талган иде... Менә ул Камышлыкүл болынында яланаяк йөгереп йөри. Бу аның кыз чагы икән бит.
    6057
    0
    84
  • Тормыш кыйммәтләре
    "Син безгә кыз килеш килмәдең..." Минем икенче балам ашыгыбрак – алты ай ярымнан ук туды. Нигә болай иртәләгәндер, андый сәбәп тә юк к
    8464
    0
    64
  • Проза
    Ант (хикәя)
    3176
    0
    40
  • Проза
    Бүләк Уфада яшәп иҗат итүче язучы Дилә Булгакова хикәяләрендә нечкә хис, драматик лиризм өстенлек итә, геройның иң тирән күңел кичерешләре ачыла. Укучылар аның шигырьләрен, нәсерләрен, балалар өчен язылган әкиятләрен дә яратып кабул итә. Ә аның шигырьләренә язылган «Кыр казлары», «Сагынам», «Үпкәләмә» кебек җырлары халык арасында бик популяр.
    3241
    3
    34
Реклама
Соңгы комментарийлар
Реклама
Фотогалерея
Әлфия Миңнуллина: «Әни Казанга яланаяклы кыз булып килгән иде, яланаяк мәңгелеккә китеп бара...»
Фарфор буенча рәссам Римма Газалиеваның шәхси күргәзмәсе
Укучыга таба яңа адым: «Сөембикә»нең февраль санын тәкъдим иттек 
Венера Ганиеваның ире, тавыш режиссеры Камил Фәйзрахмановны соңгы юлга озату
Беренче дулкын. Өмет, курку, хисләр
Татарстан журналистикасы тарихы – фотоларда
Бу – безнең уртак тарихыбыз
Журналыбыз архивыннан
«Объективта – әни»
Кешелек хакында фәлсәфи уйланулар, робот София һәм ипи
Барлык язмалар
© 2011 - 2021. Сөембикә. Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Сөембикә
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл № ФС77-67913 от 6.12.2016 г.
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Маликова Лариса Николаевна
Адрес редакции: 420066, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
Телефон редакции: (843) 222-09-77
E-mail редакции: suumbike@tatmedia.com, ssuum@yandex.ru
Для сообщений о фактах коррупции suumbike.dir@tatmedia.com
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84
Яндекс.Метрика
16+