Хәтерне ничек яхшыртырга?

Имтиханга, йә җитәкчелек алдында җитди хисап тотарга җыенасыз, ә башта кирәкле мәгълүмат калмый. Хәтта берничә сәгать укып утырып та, берни истә калдыра алмаган чаклар була. Хәтер яхшырту серләрен ачыйк әле. 


Компьютерда документлар әзерләгәндә классик шрифтлар гына кулланыгыз

Мәсәлән, Times New Roman һәм Arial. Башка шрифтлар матур, тик аларны укырга авыр. 


Мәгълүматны кабатлаган вакытта билгеле бер тәмдәге сагыз чәйнәгез

Әгәр дә сез бик пөхтә икән, имтиханга да сагыз белән килергә мөмкинсез. Гадәтләнгән тәм хәтергә тәэсир итә, ә чәйнәү процессы тынычландыра. 


Урын алыштырыгыз

Дәреслекләрне укыганда бүлмәдән бүлмәгә күчеп укыгыз. Баш мие локация хакындагы мәгълүматны киредән язып торсын. Бу – хәтерне ныгыта. 


Бүленмәгез

Мәгълүматны укыган вакытта социаль челтәрдән килгән хәбәрләргә бүленмәгез. Телефонны сүндереп куйсагыз тагын да яхшырак. 


Вакытны бүлгәләп куегыз

Реклама

Мәсәлән, 45 минут укыйсыз, 15 минут – ял. Блоклап шөгыльләнсәгез тагын да яхшырак: 25 минут укыйсыз, 5 – минут ял, дүрт блоктан соң – 20 минутлык ял. Мондый режимда хәтер дә яхшы эшли, алҗырга да өлгермисез. 


Кычкырып укыгыз

Әгәр дә укудан файда аз булуын сизәсез икән, кычкырып укып карагыз. Башта авыррак кебек тоелса да, соңыннан хәтердә яхшырак калганлыгын аңларсыз. 


Музыка куегыз

Сүз җыр турында түгел, көй хакында бара. Диңгез шавы яки кошлар сайравы язылган музыка кушыгыз. Үзегез дә сизмичә уйларыгыздан арынырсыз. Бу исә укыган мәгълүматны истә калдырырга ярдәм итә. 


Иң авыры – йокы алдыннан

Иң авыр бирелә торган мәгълүматны йокларга ятар алдыннан укысаң, хәтердә ныграк калыр дип исәпләнә. 


Йөреп кайтыгыз

20 минут саф һавада йөрү хәтерне 10 процентка яхшырта. Бәлки, бу бик аздыр, ләкин фәнни яктан расланган!

Ошый
Поделиться:
Комментарийлар (0)
Cимвол калды:
Хәзер укыйлар
Соңгы комментарийлар
  • 7 декабрь 2019 - 22:07
    Без имени
    Эльчин Сафарлиның ихласлыгы ошый. Аңарда ясалмалылык юк, күңелендә ни бар - шуны әдәби тел белән, дөрес итеп җиткерә ала. Югыйсә, авылда көтү куганда ике хатын-кыз сөйләшеп торганны язма итеп бирәләр дә, хикәя дип куялар. Әдәбият - әдәби тел белән язылырга, кешеләрдә югары хисләр тәрбияләргә, әдәп-әхлакка матур итеп өндәргә тиеш. Нәкъ Сафарли кебек. Һәм, каләмдәшем Гөлнур Хәсәншина кебек!
    Ул ЯРАТУ турында яза 
  • 7 декабрь 2019 - 22:07
    Без имени
    Кунелле.
    Урлап кушылган язмыш
  • 7 декабрь 2019 - 22:07
    Без имени
    Бэхетле картлык кичерсеннэр.
    Урлап кушылган язмыш
  • 7 декабрь 2019 - 22:07
    Без имени
    Эльчин... Китабын укыган һәр хатын-кызның күңелен яулый беләдер ул! Аның китабын кулыма тотсам, бар дөнья онытыла, "янып торган" эшләр дә кичектерелә, янә хыялдагы Истанбулга, Бакуга сәяхәт кылам. Шундый көттем бу очрашуны! Яңа чыккан китабы да күптән сатып алынган, укылган иде. Тик, кызганыч, барып булмады шул... Авылда эш бетми инде!Алай да, соңгы партия казлар йолкынып бетте! Бу язманы укыгач барган кебек булдым. Рәхмәт!
    Ул ЯРАТУ турында яза 
  • 7 декабрь 2019 - 22:07
    Без имени
    Урыны жэннэттэ булсын.Якыннарына сабырлык бирсен ходаем!?
    Исламия Мәхмүтова вафат
Реклама
«Объективта – әни»
Кешелек хакында фәлсәфи уйланулар, робот София һәм ипи
Балачак – уйнар чак...