​Җыерчыклар барлыкка китерә торган 10 гадәт

 Һәрберебез яшьлекне һәм энергияне озаккарак сузарга тели. Моның өчен төрле кремнарга бик күп акчалар түгәбез. Ә иң элек җыерчыклар барлыкка китерә торган начар гадәтләребездән арынырга кирәк. 

SPF кремнар кулланмыйбыз

Әлеге проблема бигрәк тә яз, җәй көннәрендә актуаль. Кояшны бик яратабыз, тик безнең тире аны яратмый. Актив кояш нурлары вакытыннан алда картайтканны белсәк тә, махсус кремнар кулланмыйбыз. Аларны бит диңгез буенда, комда ятканда, гына түгел, эшкә барганда да сөртергә кирәк. 

Сагыз чәйнәргә яратасыз

Казналыкның һәрвакыт хәрәкәт итеп торуы авыз тирәсендә җыерчыклар чыгара. Монда барысы да гап-гади: маңгаегызны еш җыерасыз икән, анда да сырлар салыначак, һәрвакыт күшәп тору да авыз тирәсендәге тиренең сузылуына китерә. 

Битне һәрвакыт чистартып тору

 Майлы битне еш чистартуның бер начарлыгы да юк кебек. Скраб, пилинг, төрле щетка фанатлары кайчак, күз ясыйм дип, каш чыгара. Җыерчыклар чыкмасын өчен нишләргә соң? Әгәр атнага ике тапкыр скраб кулланасыз, битегезне даими рәвештә тоник яки лосьон белән чистартып торасыз икән, болай эшләүне туктатырга вакыт. Косметик чаралар тиренең табигый рh халәтен боза. Нәтиҗәдә, иммунитет төшә. Ә иң мөһиме: бит тиресе корый. Бу исә вакытыннан алда җыерчыклар чыгуга китерә. 

Чистарту чараларын иртән куллану

Бу алдагы пунктның дәвамы. Әйе, төнгә каршы чистарту чараларын куллану, мицелляр су белән битне сөртү нормаль күренеш, ләкин йокыдан торуга кабат аларга сузылуның кирәге юк. Сез бит «пычранырга» өлгермәдегез! Иртән битне бүлмә температурасындагы су белән юу да җитә. 

Мендәр тышын бик сирәк алыштыру 

Урын-җирне ике атнага бер алыштыруның бер начарлыгы да юк. Тик бу мендәр тышына кагылмый. Иң күп бактерияләр анда җыела. Чәчкә сиптерелгән лак, башка косметик чаралар да мендәргә күчә. Ә аннан – сезнең биткә. Химик элементлар тирегә тәэсир итә, нәтиҗәдә, күз тирәсендә җыерчыклар чыга. Мендәр тышын өч көн саен алыштырырга гадәтләнегез. 

Йокыгыз туймый

Йокы туймау башыгызга да китермәгән проблемалар сәбәбе булырга мөмкин. Шуларның берсе – вакытыннан алда картаю. Эш шунда ки: йокы җитми икән, организм, тире күзәнәкләре тернәкләнергә өлгерми. 50 яшьтә дә бик чибәр күренергә телисез икән, төне буе йөрүне онытыгыз. 

Дөрес позада йокламыйсыз

Күпләребез корсагына ятып, битен мендәргә куеп йоклый. Кайберчакны иртән биттә мендәр тышының эзләре дә кала әле. Хәзер күз алдына китерегез: берничә сәгатькә кан әйләнеше йөреше үзгәрә, ә бу вакытта тире «сытылган» халәттә. Бу –  җыерчыклар чыгуга зур сәбәп! Аркада яки ян белән йокларга гадәтләнегез. Тирегә генә түгел, йөрәк-кан тамырлары системасы өчен дә яхшы ул. 

Бетчә сыту

Кечкенәдән «битеңдәге бетчәне сытма», дип өйрәтсәләр дә, беребез дә тыңламыйбыз. Ә бит инфекция кертү куркынычы гына түгел, тирене дә җәрәхәтлибез. Соңыннан бу урында җөй, хәтта җыерчык калырга мөмкин. 

Һава дымландыргыч кулланмыйбыз

Өйдә бик җылы һәм коры булу тирене корыштыра. Ярдәмгә бары тик һава дымландыргыч җиһазы гына килә ала. 

Тәмәке тартасыз

Монда аңлатып тору да мәгънәсез. 

Татар хатын-кызлары өчен кызыклы язмаларны Сөембикә Telegram-каналында укыгыз


Ошый
Поделиться:
Комментарийлар (0)
Cимвол калды:
Хәзер укыйлар
  • Ялган никах Танышуларының беренче көнендә үк, ЗАГСка барып, язылышырга гариза биреп кайткан кыз белән егет хакында Нурсөянең моңа хәтле ишеткәне булмады. Андый хәбәр колагына чалынса да, әллә юләр инде болар, дип бармагын чигә тирәсендә борудан башка берни дә кыла алмас иде кебек. Әгәр дә ки уйламаганда-көтмәгәндә ул юләр кыз үзе булып чыкмаса!..
    8523
    0
    84
  • Әти өйләнә Әни үлгәнгә инде биш ел. Әнине югалтуны бик авыр кичерде әти. Хәтта башта минем белән сөйләшми йөрде, үз эченә бикләнде. Аны безнең янга күчергә үгетләдем, әмма ул яшәгән фатирымны калдырмыйм дип каршы килде.
    7743
    2
    75
  • Балаларына сыймаган Галия әби Сәяхәт вакытында нинди генә кешеләр күрмисең дә, нинди генә тарихлар ишетмисең – үзе бер китап язарлык. Поездда язмыш тарафыннан гомернең бер аралыгына очраткан юлдашлар бер-берләренә җаннарын бушата, шатлык-кайгыларын сөйли. Бу юлы да шулай булды...
    3777
    1
    42
  • Хыялдагы ир-ат  Үсмер чакта ук  ничек тә булса бай тормышта яшәргә кирәк дип нәтиҗә ясадым. Телевизордан күрсәткән гламур тормыш кызыктыргандыр, мөгаен. Әмма кыяфәтем бай егетләр артымнан чабып йөри торганнардан түгел иде. Гомумән, күбәләк кебек бер егеттән икенче егеткә очып йөрергә дә яратмадым. Ныклы карарга килде: укыйм да, җитәкче булырга тырышам. Ул вакытта бай ир дә кирәк булмаячак. 
    4789
    1
    40
  • Укытучым Их, вакыт дигәннәре! Ник сез шулай бик тиз агасыз соң? Азга гына булса да мәктәп елларына кайтып киләсе иде лә... Миңа инде 30 яшь, 16 яшьлек  чагым әле кичә генә кебек...  
    3634
    0
    28
Реклама
Соңгы комментарийлар
  • 27 май 2022 - 00:29
    Без имени
    Курячяк язмыш
    Инде минем чират...
  • 26 май 2022 - 20:32
    Без имени
    Укып торасым да килми, ташладым. Уз рэхэтеннэн китеп, кайнанайны курэ-ишетэ торып, ниемэ кайтырга иде? Бала карар, ашарга пешерер дип ометлэнеп? Уз тарткан картасы, тарта-тарта ашасы. Чык та кит
    Инде минем чират...
  • 27 май 2022 - 06:58
    Без имени
    Безнен, тормышлар уртак та кебек автор белан. Мин дэ иремне дэ, баламны да Ходайдан сорадым. Хэзер аллага шокер баламда туды, иремдэ бик эйбат кеше.
    Мин аны Ходайдан сорап алдым
  • 26 май 2022 - 15:03
    Без имени
    Дингэ беренче куп урлаган, карак, гонахсы зур булган кеше килэ. Улэр вакыты житкэч, исенэ тешэ, курка башлый, жавап бирэсе булса, нэрсэ дип, жавап бирермен, дип ,курка.
    Дингә кеше кайчан күбрәк килә?
  • 25 май 2022 - 22:40
    Без имени
    Сез гел балалар дип яшәгәнсез, инде үзегез өчен яшәргә вакыт. Аларның үз тормышы, вакыт узгач алар сезне аңлар дип ышанасы килә.
    Кызларым каршы булса да, кияүгә чыгаргамы?
Реклама
«Татар мамык шәле» бренды нәрсә ул?
«Татар гаиләсе / үрнәк алыгыз»
«Азат хатын» күргәзмәсе – Кабан күле буенда
«Сөембикә»нең яңа саны һәм... балчык
Әлфия Миңнуллина: «Әни Казанга яланаяклы кыз булып килгән иде, яланаяк мәңгелеккә китеп бара...»
Фарфор буенча рәссам Римма Газалиеваның шәхси күргәзмәсе
Укучыга таба яңа адым: «Сөембикә»нең февраль санын тәкъдим иттек 
Венера Ганиеваның ире, тавыш режиссеры Камил Фәйзрахмановны соңгы юлга озату
Беренче дулкын. Өмет, курку, хисләр
Татарстан журналистикасы тарихы – фотоларда