​Җыерчыклар барлыкка китерә торган 10 гадәт

 Һәрберебез яшьлекне һәм энергияне озаккарак сузарга тели. Моның өчен төрле кремнарга бик күп акчалар түгәбез. Ә иң элек җыерчыклар барлыкка китерә торган начар гадәтләребездән арынырга кирәк. 

SPF кремнар кулланмыйбыз

Әлеге проблема бигрәк тә яз, җәй көннәрендә актуаль. Кояшны бик яратабыз, тик безнең тире аны яратмый. Актив кояш нурлары вакытыннан алда картайтканны белсәк тә, махсус кремнар кулланмыйбыз. Аларны бит диңгез буенда, комда ятканда, гына түгел, эшкә барганда да сөртергә кирәк. 

Сагыз чәйнәргә яратасыз

Казналыкның һәрвакыт хәрәкәт итеп торуы авыз тирәсендә җыерчыклар чыгара. Монда барысы да гап-гади: маңгаегызны еш җыерасыз икән, анда да сырлар салыначак, һәрвакыт күшәп тору да авыз тирәсендәге тиренең сузылуына китерә. 

Битне һәрвакыт чистартып тору

 Майлы битне еш чистартуның бер начарлыгы да юк кебек. Скраб, пилинг, төрле щетка фанатлары кайчак, күз ясыйм дип, каш чыгара. Җыерчыклар чыкмасын өчен нишләргә соң? Әгәр атнага ике тапкыр скраб кулланасыз, битегезне даими рәвештә тоник яки лосьон белән чистартып торасыз икән, болай эшләүне туктатырга вакыт. Косметик чаралар тиренең табигый рh халәтен боза. Нәтиҗәдә, иммунитет төшә. Ә иң мөһиме: бит тиресе корый. Бу исә вакытыннан алда җыерчыклар чыгуга китерә. 

Чистарту чараларын иртән куллану

Бу алдагы пунктның дәвамы. Әйе, төнгә каршы чистарту чараларын куллану, мицелляр су белән битне сөртү нормаль күренеш, ләкин йокыдан торуга кабат аларга сузылуның кирәге юк. Сез бит «пычранырга» өлгермәдегез! Иртән битне бүлмә температурасындагы су белән юу да җитә. 

Мендәр тышын бик сирәк алыштыру 

Урын-җирне ике атнага бер алыштыруның бер начарлыгы да юк. Тик бу мендәр тышына кагылмый. Иң күп бактерияләр анда җыела. Чәчкә сиптерелгән лак, башка косметик чаралар да мендәргә күчә. Ә аннан – сезнең биткә. Химик элементлар тирегә тәэсир итә, нәтиҗәдә, күз тирәсендә җыерчыклар чыга. Мендәр тышын өч көн саен алыштырырга гадәтләнегез. 

Йокыгыз туймый

Йокы туймау башыгызга да китермәгән проблемалар сәбәбе булырга мөмкин. Шуларның берсе – вакытыннан алда картаю. Эш шунда ки: йокы җитми икән, организм, тире күзәнәкләре тернәкләнергә өлгерми. 50 яшьтә дә бик чибәр күренергә телисез икән, төне буе йөрүне онытыгыз. 

Дөрес позада йокламыйсыз

Күпләребез корсагына ятып, битен мендәргә куеп йоклый. Кайберчакны иртән биттә мендәр тышының эзләре дә кала әле. Хәзер күз алдына китерегез: берничә сәгатькә кан әйләнеше йөреше үзгәрә, ә бу вакытта тире «сытылган» халәттә. Бу –  җыерчыклар чыгуга зур сәбәп! Аркада яки ян белән йокларга гадәтләнегез. Тирегә генә түгел, йөрәк-кан тамырлары системасы өчен дә яхшы ул. 

Бетчә сыту

Кечкенәдән «битеңдәге бетчәне сытма», дип өйрәтсәләр дә, беребез дә тыңламыйбыз. Ә бит инфекция кертү куркынычы гына түгел, тирене дә җәрәхәтлибез. Соңыннан бу урында җөй, хәтта җыерчык калырга мөмкин. 

Һава дымландыргыч кулланмыйбыз

Өйдә бик җылы һәм коры булу тирене корыштыра. Ярдәмгә бары тик һава дымландыргыч җиһазы гына килә ала. 

Тәмәке тартасыз

Монда аңлатып тору да мәгънәсез. 

Татар хатын-кызлары өчен кызыклы язмаларны Сөембикә Telegram-каналында укыгыз


Ошый
Поделиться:
Комментарийлар (0)
Cимвол калды:
Хәзер укыйлар
Реклама
Соңгы комментарийлар
  • 24 сентябрь 2021 - 14:54
    Без имени
    бик. матур. хикея. ошады. ахыры да. яхшы. тэмамланды. рэхмэт
    Тормышымны үзгәрткән борылыш
  • 24 сентябрь 2021 - 09:19
    Без имени
    Бу хәлләр ир-ат тарафыннан азгынлык кына. Әгәр дә үзегезнең хатыныгызга да шундый ук игътибарлы булсагыз, хатыныгызны бер кемгә дә алыштырмас идегез
    Авырлы хатынны ташлап китү – ир эшеме?
  • 23 сентябрь 2021 - 18:10
    Без имени
    Монда әйтелгән фикерләр белән килешәм. Соңгысы гына күңелгә ятмый. Кияүгә ни өчен чыгалар, белмәдеңмени? Сине көчләп бирмәгәннәр бит!!! Малаең үз әтисе белән үсәргә тиеш, балаңны яратсаң...Җитәр, уйнап алгансың!!!
    Ирем булмаса, бәхетле яшәр идем...
  • 22 сентябрь 2021 - 22:45
    Без имени
    Оятсыз йэштэр! Иномарка, ял итеу хэзэр проблема тугел. Хаман Ата инэ елкэхендэ йэшэргэ оят бит хезгэ. Узегез генэ елкэ кимереу етмэйме ни, тыумаган балагызга урын Таба алмай ятахыгыз
    Тумаган килеш балама урын юк
  • 23 сентябрь 2021 - 06:38
    Без имени
    Башка кешегез булгач, ник хатыныгыз белән дә йокладыгыз соң? Баланы җил ясамагандыр бит?
    Авырлы хатынны ташлап китү – ир эшеме?
Реклама
«Азат хатын» күргәзмәсе – Кабан күле буенда
«Сөембикә»нең яңа саны һәм... балчык
Әлфия Миңнуллина: «Әни Казанга яланаяклы кыз булып килгән иде, яланаяк мәңгелеккә китеп бара...»
Фарфор буенча рәссам Римма Газалиеваның шәхси күргәзмәсе
Укучыга таба яңа адым: «Сөембикә»нең февраль санын тәкъдим иттек 
Венера Ганиеваның ире, тавыш режиссеры Камил Фәйзрахмановны соңгы юлга озату
Беренче дулкын. Өмет, курку, хисләр
Татарстан журналистикасы тарихы – фотоларда
Бу – безнең уртак тарихыбыз
Журналыбыз архивыннан