Йөрәкне саклыйк

Халыкара йөрәк көне уңаеннан республикада «Йөрәкне саклап» дигән чара узды. Квест рәвешендә оештырылган әлеге акциядә Республика профилактик медицина үзәге белән берлектә волонтер-медиклар халыкка инсульт һәм инфаркт кебек җитди авыруларны кисәтү чаралар турында сөйләде. Квестта катнашучылар йөрәк-кан тамырлары системасы авыруларына кагылышлы фактлар белән танышты, үзләренең белемнәрен сынап карады. Теләге булганнарның шунда ук кан басымын тикшерделәр һәм скандинавия йөрешенә өйрәттеләр.
Квестта танылган блогер Татар Малай да катнашты: «Бервакыт бабама инсульт булды, ә без бу хакта белмәдек. Мондый очракларда кешегә ничек итеп ярдәм итеп булуы үземә дә кызык булып китте», – дип белдерде ул акциядә катнашу максатын. 
Үзегезне һәм якыннарыгызны әлеге җитди чирләрдән саклау өчен профилактика чараларын үтәргә кирәк, диләр чараны оештыручылар. Бу, иң беренче чиратта – дөрес һәм файдалы ризыклар белән тукланырга, сезонына карап, җиләк-җимеш, яшелчә куллануны арттырырга, ә менә тоз күләмен киметергә кирәк. Шулай ук даими рәвештә физкультура белән шөгыльләнүнең дә файдасы бар. 

Татар хатын-кызлары өчен кызыклы язмаларны Сөембикә Telegram-каналында укыгыз


Ошый
Поделиться:
Комментарийлар (0)
Cимвол калды:
Хәзер укыйлар
Реклама
Соңгы комментарийлар
  • 20 октябрь 2020 - 08:48
    Без имени
    Акчага интегеп, берничә бала үстерсәң, дарулар да алырга туры килсә, алары аның бик кыйбат, матур күлмзәк-трусик турында уйлый да алмыйсың ул. Өйрәтүе җиңел. Кайсы хатын-кызның матур, затлы киенәсе килмәсен!?????
    Нинди киемнәргә акча жәлләмәскә?
  • 20 октябрь 2020 - 11:05
    Без имени
    Бик гыйбрэтле язмыш бик зур рэхмэт сезгэ
    Анаң догасыннан язма
  • 20 октябрь 2020 - 11:35
    Без имени
    Шул. Кадар укыдым бирелеп. Рах мат язучыга. Ходаем бу язмышны беркем утмасен. Мен рахмат.
    Анаң догасыннан язма
  • 20 октябрь 2020 - 13:18
    Без имени
    Их, шундый акыллы киленең булса иде әле. Аңа әнә шул несостоявший - капризный килен төс булган, Җүнснез дә кеше икән, акылсыз ул. Ә улының гаебе юк, шуңа иреңә ул хакта әйтмә инде. Каенана белән матур гына итеп сөйләш бу темага.
    Кайнанам гел иремнең элек йөргән кызын сөйли
  • 20 октябрь 2020 - 04:25
    Без имени
    Венера Ганиева белэн узем сойлэшеп утырган кебек булдым!!!
    «Мин әйбәт әни булыр идем»
Реклама
Татарстан журналистикасы тарихы – фотоларда
Бу – безнең уртак тарихыбыз
Журналыбыз архивыннан
«Объективта – әни»
Кешелек хакында фәлсәфи уйланулар, робот София һәм ипи
Балачак – уйнар чак...