Җәйге салат

Әлеге диетик салатны ни өчен моңарчы тәкъдим итмәгәнмен?! Үзем мин аны еш әзерлим. Тукландыра һәм тазартмый.  Салатны бер ашарлык әзерлисе. 
 

Кирәк:

* кыяр – 1 данә;
* редис – 5 данә;
* укроп - бер тотам;
* руккола
* эремчек (эре, майлылыгын үзегез карагыз) – 125 г;
* каймак яки гади йогурт – 3 аш кашыгы;
* тоз, борыч - тәменчә.

 

Эш барышы: 

1. Кирәкле ингредиентларны әзерләп куябыз. Яшелчәләрне юабыз.


2. Редис белән кыярны вак шакмакларга турыйбыз.


3. Укропны вак итеп турыйбыз. Эремчекне өстибез.


4.Тозыйбыз, борычлыйбыз, каймак салып болгатабыз. 


5. Сай тәлинкәгә салып, руккола яфраклары белән бизибез.

Реклама

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Ошый
Поделиться:
Комментарийлар (0)
Cимвол калды:
Хәзер укыйлар
Соңгы комментарийлар
  • 24 февраль 2020 - 17:41
    Без имени
    Тормыштан алынган чын хикэя,куп кеше авыр вакытта бик нык булыша,урысча эйтсэк и морально материально,э синен унышларына,соенеченэ соенучелэр аз Менэ шул азлары чын дуслар,чын кешелэр инде.
    Битлек
  • 24 февраль 2020 - 15:29
    Без имени
    Жырлый жылый укыдым бик гыйбрятле асярен бик зур рахмят сезгя ижадый унышлар телим Амин Амин Амин.
    Ай сылуы-5
  • 24 февраль 2020 - 11:05
    Без имени
    Дүрт ягы саү селемет бала бирсен ходай тегелер. Үзлерен олыгайган кеннеренде тербиялеүче. ..
    Лилия Тимергалиева әни булырга җыена
  • 23 февраль 2020 - 17:38
    Без имени
    Туры проща - туры просека дигэнне анлата( урман просекасы)
    Истә, һаман да истә
  • 23 февраль 2020 - 08:42
    Без имени
    Дореслек кирэк хэрвакыт. Нинди ачы булса да
    Кайчак белмәвең яхшы 
Реклама
«Объективта – әни»
Кешелек хакында фәлсәфи уйланулар, робот София һәм ипи
Балачак – уйнар чак...