Җыерчыклар юкка чыксын!

 

Күп хатын-кызга җыерчыклар тынгы бирми. Тирән җыерчыкларны киметә, ә вакларын бөтенләй бетерә торган бик үтемле ысуллар бар. 

 Чырайны җимермәскә. Актив мимика җыерчыклар килеп чыгуга сәбәп була һәм алар инде 20 яшьләрдә үк күренә башлый. Елмаюларны онытып, биткә маска «элеп» йөрергә димәгән. Үзеңне һәрчак контрольдә тотып, кашларны, маңгайны җимермәскә өйрәнсәң, тирән җыерчыкларны киметеп була. 

Тирене дөрес тәрбияләргә. Бит тиресенә тиешенчә игътибар күрсәтеп тормасаң да җыерчыклар чыга башлый. Иң элек тиренең су балансын күзәтеп торырга, аның коруына юл куймаска, актив рәвештә дымландырып торырга кирәк. Алоэ һәм кыяр экстрактыннан ясалган маска менә дигән булачак. Тирене һәрчак тонуста тотып, аны эластиклылыгын арттырыр өчен коллагенлы, гиалурон кислоталы, ши, зәйтүн, жожоба, виноград төше, кокос майларына бай лосьон, кремнардан файдаланыгыз. 

Күбрәк су эчәргә. Су балансын саклау тире өчен генә түгел, бөтен организмга да кирәк. Олы кеше өчен тәүлегенә 2-3 литр су эчү норма булырга тиеш. Су матур күренергә генә булышып калмыйча, матдәләр алмашына да булыша, артык авырлыкны киметә, токсиннарны чыгара. 

Баланслы тукланырга. Кайбер ризыклар җыерчыклар язылуга уңай йогынты ясый. Мәсәлән, балык, чикләвек, яшел үләннәр, җиләк-җимеш һәм яшелчә, җитен һәм зәйтүн майлары, киптерелгән җимешләр – шундыйлардан. Фенхель, кишер, цитрус җимешләр, татлы кызыл борыч, хөрмә, лосось һәм форель балыклары, миндаль фундук белән туклансагыз, нәтиҗәсен дә тоярсыз. 

Косметологка даими йөрергә. Косметологка бару мәшәкатьле эш, әмма файдасы  да бар. Профессионал тиренең торышына бәя бирә һәм аерым процедуралар билгели – лазерлы коррекция, ультратавыш профилактикасы, маскалар курсы, овал коррекциясе, ботокс һәм башка актив матдәләр кертү. Тирене нормаль хәлдә тотар өчен косметологка 3–6 айга бер булса да күренеп торыгыз. 

Татар хатын-кызлары өчен кызыклы язмаларны Сөембикә Telegram-каналында укыгыз


Ошый
Поделиться:
Комментарийлар (0)
Cимвол калды:
Хәзер укыйлар
  • 7902
    1
    69
  • Балан ачылары Әйдәгез, без бу хатынның исемен күрсәтмибез. Шулай исемсез генә булсын ул. Аның ни атлы булуы мөһим дә түгел бит. Ул – шушы көндәлекләрнең хуҗасы.  Теләсәгез, бастырыгыз, гыйбрәт булсын дип, егерме ел элек язылган дәфтәрләрне, миңа биргән иде.
    7882
    1
    54
  • «Насыйбың булыр әле!» Әдибә эштән кайтып керде дә, бермәлгә ишек төбендә тукталып, йорт эченә күз салды. Их, күңелгә рәхәт тә соң нур бөркеп торган өеңә кайтып керүләре! Бар җирдә дә тәртип,
    5801
    2
    53
  • Югалткан мәхәббәт Фәридә Казандагы сәүдә йортында йөргәндә үзенең яшьлек мәхәбәтен очратып, имәнеп китте. «Айрат!» – дигән cүз әйтерсең хатынның теленнән кош кебек чыгып атылды.
    4151
    1
    46
Реклама
Соңгы комментарийлар
  • 12 май 2021 - 11:54
    Без имени
    Дура - бердэнбер туры килгэн суз. Ничек шулкадэр узенне яратмаска була ул,анламыйм
    Сабыр төбе – кара упкын
  • 11 май 2021 - 13:31
    Без имени
    Нигэ мэктэпкэ кереп балаларны.атып ктергэч кенэкуркыныч чаралары курелэ?Кая булган охрана?
    «Әни, аталар, без парта астында....»
  • 11 май 2021 - 14:59
    Без имени
    Аллаһы тзгалә сабырлыклар юирсен. Сабыйларга шифа бирсен Раббыбыз.
    Террорист кулыннан зыян күрүчеләр арасында хәзрәт балалары да бар
  • 11 май 2021 - 23:40
    Без имени
    Аллаһ ярдәменнән , рәхмәтеннән бер мизгелгә дә калдырмасын! Балалар исән - сау терелеп чыксыннар! Бик авыр кайгыгыз белән уртаклашам..Аллаһ Раббым сабырлык, түземлек бирсен. Әмин!
    Террорист кулыннан зыян күрүчеләр арасында хәзрәт балалары да бар
  • 12 май 2021 - 11:24
    Без имени
    Бик кызганыч.Яшь кыз баланың гомере өзелде.Ата- анасы,туганнары өчен бик зур кайгы. Хезмәт юлын күптән түгел генә башлаган укытучы,мәктәпне,балаларны яратып эшләгән бит ул. Авторга әйтәсе сүзем шул- Эльвира чын укытучы,шуның өчен үзенә авыр булса да мәктәбен,укучыларын калдырып китә алмаган.Мәктәп тормышы белән яшәгән,укучылары ,аның өчен,иң кадерле кешеләр булганнар.Ул җаны,тәне,йөрәге белән тырышып эшләгән.Эх,Эльвира кебек укытучылар күбрәк булсын иде.
    Эльвира Игнатьева: «Май аеннан яши башлармын...»
Реклама
«Сөембикә»нең яңа саны һәм... балчык
Әлфия Миңнуллина: «Әни Казанга яланаяклы кыз булып килгән иде, яланаяк мәңгелеккә китеп бара...»
Фарфор буенча рәссам Римма Газалиеваның шәхси күргәзмәсе
Укучыга таба яңа адым: «Сөембикә»нең февраль санын тәкъдим иттек 
Венера Ганиеваның ире, тавыш режиссеры Камил Фәйзрахмановны соңгы юлга озату
Беренче дулкын. Өмет, курку, хисләр
Татарстан журналистикасы тарихы – фотоларда
Бу – безнең уртак тарихыбыз
Журналыбыз архивыннан
«Объективта – әни»