Җәй – безнең организм, аны витаминнарга баету, ял иттерү өчен иң кулай чор. Ләкин һәр нәрсәдә алтын урталыкны табарга кирәк. Хәтта яшелчә, җиләк-җимешләрне дә чамасын белеп ашарга, кояшта дөрес кызынырга, йокы режимын сакларга киңәш итә белгечләр. Диетолог, дөрес туклану буенча белгеч Чулпан Мөслихова белән җәйге сәламәтлек турында сөйләшәбез.