Ни өчен мандарин ашарга ярамый?

Килешәсездер, мандаринсыз һәм чыршысыз Яңа ел булмый.  Ләкин мандаринны күпләп ашарга ярамый икән. Ни өченме? 

Беренчедән, мандарин балаларга зыянлы булырга мөмкин. Аллергологлар аны бик азлап кына бирергә киңәш итә. Белгечләр әйтүенчә, бүгенге көндә болай да һәр дүртенче бала аллергиядән интегә, мандарин исә аны тагын да көчәйтеп җибәрергә мөмкин. 

Икенчедән, әчелеге күп булган гастрит, язва белән авыручылар мандаринны, гомумән, ашамаса яхшырак. Җимештәге әчелек аларга куркыныч тудыра. 

Өченчедән. Күпләр мандаринның кабыгын кулланырга ярата.  Кемдер аны кырып чәйгә сала, камыр ашлары пешергәндә куллана. Ә мандарин кабыгы эфир майларына бай. Ул исә бавыр, бөер, ашказаны асты бизе, үт куыгы белән бәйле чирләре булганнарга зыянлы. 

 Мандариннарга, кортлар ашамасын өчен,  махсус химик матдәләр сиптерәләр. Сатып алганда игътибарлы булыгыз: кабыгы ялтырап тора икән, димәк, ул эшкәртелгән. Ә аны чәйгә салырга да, кайнатма ясарга да ярамый.

Дүртенчедән, чамасын белегез. Көненә 5-10нан да күбрәкне ашамагыз. Шикәр диабеты белән интегүчеләргә, гомумән, көненә  2-3 мандариннан арттырмаска кирәк.  Сәламәт 3-5 яшьлек балалар өчен  исә көнлек норма – 1-2 мандарин.  

Бу киңәшләргә колак салсагыз, мандарин сезгә файда гына китерәчәк. Мәсәлән, бәйрәмнәрдә камыр ризыгы ашыйсы килгән саен мандарин (йә башка төрле җиләк-җимеш) ашап куйсагыз, хәтта ябыгырга да мөмкин. 

Фото: www.pixabay.com

Татар хатын-кызлары өчен кызыклы язмаларны Сөембикә Telegram-каналында укыгыз


Ошый
Поделиться:
Комментарийлар (0)
Cимвол калды:
Хәзер укыйлар
Реклама
Соңгы комментарийлар
Реклама
«Азат хатын» күргәзмәсе – Кабан күле буенда
«Сөембикә»нең яңа саны һәм... балчык
Әлфия Миңнуллина: «Әни Казанга яланаяклы кыз булып килгән иде, яланаяк мәңгелеккә китеп бара...»
Фарфор буенча рәссам Римма Газалиеваның шәхси күргәзмәсе
Укучыга таба яңа адым: «Сөембикә»нең февраль санын тәкъдим иттек 
Венера Ганиеваның ире, тавыш режиссеры Камил Фәйзрахмановны соңгы юлга озату
Беренче дулкын. Өмет, курку, хисләр
Татарстан журналистикасы тарихы – фотоларда
Бу – безнең уртак тарихыбыз
Журналыбыз архивыннан