Тормышта көн дә кирәге чыга торган дүрт киңәш сезгә! Үзегезгә кирәген сайлап алыгыз.
Ә сез белә идегезме?
Сулышны сафландыру өчен авыз эчендә бер телем кыяр кисәген 1 минут тоту да җитә. Кыяр суты авыздагы яман исле бактерияләрнең күпчелеген юк итәргә сәләтле.
Ятар алдыннан ике киви ашап куйсагыз, йокыга тизрәк талып, яхшырак йоклаячаксыз. Чөнки кивида бәхет гормоны – серотонин күп.
Көнгә дүрт миндаль чикләвеге ашап кую холестеринны киметә, чәчләрне ныгыта, йөрәкне яхшырта, биттәге җыерчыкларны бетерә, ә иң мөһиме: баш мие тагын да яхшырак эшли башлый.
1 телем лайм кисәге дезодорантны алыштыра. Лайм сутындагы кислота ис бүлеп чыгаручы бактерияләрне юк итә һәм тир бүленеп чыгуны киметә.
фото: https://pixabay.com/ru
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Комментарий юк