Конфликтны булдырмый калуның биш ысулы 

Һәр кешенең тормышында конфликтлар килеп чыгарга мөмкин. Эмоцияләр ташыган вакытта кеше үз үзе белән идарәне югалта, кайчак әллә ниләр майтарып ташларга мөмкин. Моны булдырмый калуның биш юлы – биш хәйләсе бар. 

 

Пауза алу 

 

Психологлар фикеренчә, иң гади һәм шул ук вакытта иң нәтиҗәле дә юл бу. Ике арада мөнәсәбәтләрнең кискенләшүен, хисләрнең кыза баруын тоясыз икән, аз гына вакыт бирүләрен сорагыз. Турыдан бәреп нәкъ шулай дип әйтегез: «Миңа бераз пауза кирәк. – диегез. – Мин башта уйлыйм. Аннары сөйләшүне дәвам итәрбез». Әлеге гади генә алым хисләрне бераз суытырга, әйтәсе сүзләрне уйларга мөмкинлек бирә. 

 

Җиме кайда? 

 

Кайсы гына конфликтны алсак та, әүвәл аның җиме була. Кемдер бәхәсне башлап җибәрә, икенчесе, бик рәхәтләнеп, аны эләктереп ала. Мөгаен үзегез дә сизәсездер: кайчак башта «хәзер бәхәсләшә башлыйбыз» яки «хәзер сүз зурга китәчәк» дигән уйлар туа. Әлеге уйлар җим ыргытылганын белдерә. «Әйтәм бит шулай була», «аның кычкыра башлыйсын белеп тордым» ише уйлар сезнең бу җимне инде йотканыгызны аңлата. Мондый моментта үзегезне контрольдә тотып, башкалар ыргыткан җимне йотудан тыелып кала белергә, үзегезгә дә андый җимнәр ыргытмаска өйрәнергә кирәк. 

 

Хаталарны тану 

Бәхәс чынлап торып инде ачуланышу дәрәҗәсенә борылганын тойсагыз, обстановканы суытуның гаҗәеп шәп бер  юлы бар. Ул да булса, үзегезнең хаклы булмавыгызны тану. Әгәр дә моны таный алмасагыз, һич югында күптән түгел генә үзегез җибәргән хаталар турында сөйли аласыз. Шунысы гаҗәп: бу оппонентны шунда ук «коралсызландыра». 

 

Тыңлый һәм ишетә белегез 

Тагын бер хәйлә – актив тыңлау. Бу да яхшы алым, ул обстановканы да суытырга вакыт бирә, икенче якны да яхшырак аңларга булыша. Аның төп асылы шул: сез икенче якны тыңлыйсыз да, үз сүзләрегез белән ул кичергән хисләрнең исемнәрен атап, хәлне кабаттан сөйләп бирәсез. Әйтик: «Мин аңлыйм, бу хәл ачуыгызны китерә, сез хаклыкны табарга тырышасыз...» Әмма әлеге алымны куллану шактый катлаулы, тик бер өйрәнеп алсагыз, ул сезгә теләсә кайсы бәхәстән чыгарга ярдәм итәчәк. Иң мөһиме: партнерның хисләрен сөйләп чыгуны фарска әйләндермәгез. 

 

Парнтерның игътибарын башкага юнәлтү 

Хисләр өстенлек иткән вакытта кеше логикага буйсынмый башлый. Нинди генә дөрес фикерләр китерсәгез дә, мондый вакытта ул сезне ишетми. Үзегезне ишеттерү өчен аңа да хис белән җавап кайтарырга кирәк. Ул үзе ишетергә теләгән хис белән. Әйтик: «Килешәм, килешәм, син хаклы! Мин сиңа ышанам», – диегез. Бу оппонентны бер мизгелгә туктатачак. Нәкъ шул мизгелдә инициативаны үз кулыгызга алып, логика теленә күчегез. 

Татар хатын-кызлары өчен кызыклы язмаларны Сөембикә Telegram-каналында укыгыз


Ошый
Поделиться:
Комментарийлар (0)
Cимвол калды:
Хәзер укыйлар
  • 7629
    1
    66
  • «Насыйбың булыр әле!» Әдибә эштән кайтып керде дә, бермәлгә ишек төбендә тукталып, йорт эченә күз салды. Их, күңелгә рәхәт тә соң нур бөркеп торган өеңә кайтып керүләре! Бар җирдә дә тәртип,
    5441
    2
    52
  • Балан ачылары Әйдәгез, без бу хатынның исемен күрсәтмибез. Шулай исемсез генә булсын ул. Аның ни атлы булуы мөһим дә түгел бит. Ул – шушы көндәлекләрнең хуҗасы.  Теләсәгез, бастырыгыз, гыйбрәт булсын дип, егерме ел элек язылган дәфтәрләрне, миңа биргән иде.
    7493
    1
    51
  • Югалткан мәхәббәт Фәридә Казандагы сәүдә йортында йөргәндә үзенең яшьлек мәхәбәтен очратып, имәнеп китте. «Айрат!» – дигән cүз әйтерсең хатынның теленнән кош кебек чыгып атылды.
    3777
    1
    44
Реклама
Соңгы комментарийлар
  • 12 май 2021 - 11:54
    Без имени
    Дура - бердэнбер туры килгэн суз. Ничек шулкадэр узенне яратмаска була ул,анламыйм
    Сабыр төбе – кара упкын
  • 11 май 2021 - 13:31
    Без имени
    Нигэ мэктэпкэ кереп балаларны.атып ктергэч кенэкуркыныч чаралары курелэ?Кая булган охрана?
    «Әни, аталар, без парта астында....»
  • 11 май 2021 - 14:59
    Без имени
    Аллаһы тзгалә сабырлыклар юирсен. Сабыйларга шифа бирсен Раббыбыз.
    Террорист кулыннан зыян күрүчеләр арасында хәзрәт балалары да бар
  • 11 май 2021 - 23:40
    Без имени
    Аллаһ ярдәменнән , рәхмәтеннән бер мизгелгә дә калдырмасын! Балалар исән - сау терелеп чыксыннар! Бик авыр кайгыгыз белән уртаклашам..Аллаһ Раббым сабырлык, түземлек бирсен. Әмин!
    Террорист кулыннан зыян күрүчеләр арасында хәзрәт балалары да бар
  • 12 май 2021 - 11:24
    Без имени
    Бик кызганыч.Яшь кыз баланың гомере өзелде.Ата- анасы,туганнары өчен бик зур кайгы. Хезмәт юлын күптән түгел генә башлаган укытучы,мәктәпне,балаларны яратып эшләгән бит ул. Авторга әйтәсе сүзем шул- Эльвира чын укытучы,шуның өчен үзенә авыр булса да мәктәбен,укучыларын калдырып китә алмаган.Мәктәп тормышы белән яшәгән,укучылары ,аның өчен,иң кадерле кешеләр булганнар.Ул җаны,тәне,йөрәге белән тырышып эшләгән.Эх,Эльвира кебек укытучылар күбрәк булсын иде.
    Эльвира Игнатьева: «Май аеннан яши башлармын...»
Реклама
«Сөембикә»нең яңа саны һәм... балчык
Әлфия Миңнуллина: «Әни Казанга яланаяклы кыз булып килгән иде, яланаяк мәңгелеккә китеп бара...»
Фарфор буенча рәссам Римма Газалиеваның шәхси күргәзмәсе
Укучыга таба яңа адым: «Сөембикә»нең февраль санын тәкъдим иттек 
Венера Ганиеваның ире, тавыш режиссеры Камил Фәйзрахмановны соңгы юлга озату
Беренче дулкын. Өмет, курку, хисләр
Татарстан журналистикасы тарихы – фотоларда
Бу – безнең уртак тарихыбыз
Журналыбыз архивыннан
«Объективта – әни»